半馬 | 02:41:38 | 07:39/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-04 |
| 成績 | 02:41:38 |
| 總名次 | 1185 / 2475 |
| 分組名次 | 489 / 1034 |
| 平均速度 | 07:39/km |
還不敢初馬-阿亮
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'38" | 01:15'10" |
| 00:41'32" (+07'54") |
| 00:38'24" (+04'46") | 01:15'23" (+00'13") |
| 00:36'59" (+03'21") |
|
日期: 2017-03-04 07:19 - 總爬升: 159 m - 地點: 家 合群社區 世運館 蓮池潭 孔廟 物產館 翠華橋 原生植物園 美術館 凹子底森林公園 捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'47") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1010 / 2007 |
| 3 | | 06'31" (+00'25") | 994 / 3002 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 998 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'14") | 1006 / 5007 |
| 6 | | 06'06" | 1138 / 6146 |
| 7 | | 07'00" (+00'54") | 1001 / 7147 |
| 8 | | 08'24" (+02'18") | 1006 / 8153 |
| 9 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 9154 |
| 10 | | 12'50" (+06'44") | 1012 / 10166 |
| 11 | | 07'35" (+01'29") | 1001 / 11168 |
| 12 | | 07'51" (+01'45") | 1003 / 12171 |
| 13 | | 07'43" (+01'37") | 999 / 13170 |
| 14 | | 07'47" (+01'41") | 1009 / 14180 |
| 15 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 15180 |
| 16 | | 07'11" (+01'05") | 1014 / 16195 |
| 17 | | 06'55" (+00'49") | 1017 / 17212 |
| 18 | | 07'00" (+00'54") | 1002 / 18214 |
| 19 | | 07'52" (+01'46") | 1002 / 19217 |
| 20 | | 08'28" (+02'22") | 1003 / 20221 |
| 21 | | 07'41" (+01'35") | 1002 / 21223 |
自主半馬怎麼會愈來愈慢呢 前後都沒人多少還是有影響的
但是從年初到現在 只跑三四次 也真的很偷懶 難怪整個體力和膝蓋都差很多 不敢太衝 怕腿軟就無法完賽了
賽前宣言: 一起加油
賽後評分: good
給 4 星 
3月累積里程 :
21.10 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
995.9 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 06'29" | 00:19'45" |
| 4 | 06'30" | 00:26'15" |
| 5 | 07'23" | 00:33'38" |
| 6 | 05'56" | 00:39'34" |
| 7 | 07'01" | 00:46'35" |
| 8 | 08'28" | 00:55'03" |
| 9 | 07'34" | 01:02'37" |
| 10 | 12'33" | 01:15'10" |
| 11 | 07'47" | 01:22'57" |
| 12 | 07'43" | 01:30'40" |
| 13 | 08'07" | 01:38'47" |
| 14 | 07'34" | 01:46'21" |
| 15 | 07'13" | 01:53'34" |
| 16 | 07'18" | 02:00'52" |
| 17 | 06'59" | 02:07'51" |
| 18 | 06'53" | 02:14'44" |
| 19 | 07'39" | 02:22'23" |
| 20 | 08'10" | 02:30'33" |
| 21 | 08'09" | 02:38'42" |
| 21.2 | 17'15" | 02:41'38" |
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