2.1 km | 00:13:02 | 06:06/km日期: 2017-04-20 19:35 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 陰,地濕 - 平均心率: 133 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 427 / 427 |
2 | | 06'20" (+00'20") | 420 / 848 |
3 | | 06'00" | 426 / 1274 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 426 / 1701 |
5 | | 06'03" (+00'03") | 425 / 2126 |
6 | | 06'18" (+00'18") | 6 / 2133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.80 km 亞瑟士 GT2000 3 綠 累積 :
897.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
2.1 | 05'52" | 00:13'02" |