3.0 km | 00:11:31 | 03:46/km日期: 2017-04-19 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 03'51" / 05'53" / 06'00" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'42") | 7 / 1007 |
| 3 | | 03'40" (+00'27") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 03'13" | 16 / 2024 |
| 5 | | 03'48" (+00'35") | 1000 / 3024 |
| 6 | | 04'43" (+01'30") | 10 / 3034 |
| 7 | | 03'22" (+00'09") | 10 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'53" | 00:09'44" |
| 3 | 06'00" | 00:15'44" |
| 3.0 | 25'52" | 00:16'54" |
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