10.8 km | 01:04:21 | 05:56/km日期: 2013-11-02 18:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'40" / 06'11" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'52" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'11" | 00:11'51" |
| 3 | 06'07" | 00:17'58" |
| 4 | 06'01" | 00:23'59" |
| 5 | 05'59" | 00:29'58" |
| 6 | 05'52" | 00:35'50" |
| 7 | 05'59" | 00:41'49" |
| 8 | 05'59" | 00:47'48" |
| 9 | 05'52" | 00:53'40" |
| 10 | 05'51" | 00:59'31" |
| 10.8 | 05'55" | 01:04'21" |
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