6.4 km | 00:38:11 | 05:57/km日期: 2017-02-18 13:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'45" / 05'47" / 05'54" / 03'23" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'10") | 1004 / 1004 | 175 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1003 / 2008 | 178 / 95 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3008 | 179 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 4015 | 174 / 98 |
5 | | 05'46" (+00'03") | 1003 / 5018 | 169 / 101 |
6 | | 06'32" (+00'49") | 1002 / 6021 | 167 / 90 |
7 | | 06'06" (+00'23") | 406 / 6427 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'45" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 05'54" | 00:29'14" |
6 | 03'23" | 00:32'37" |
6.4 | 13'42" | 00:38'11" |