11.7 km | 01:08:48 | 05:53/km日期: 2017-04-18 20:00 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'03" / 05'52" / 05'22" / 05'30" / 07'02" / 05'27" / 08'40" / 22'12" / 05'38" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'27") | 676 / 11676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
280.41 km 
Adidas Adizero 累積 :
10692.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'03" | 00:15'50" |
| 4 | 05'52" | 00:21'42" |
| 5 | 05'22" | 00:27'04" |
| 6 | 05'30" | 00:32'34" |
| 7 | 07'02" | 00:39'36" |
| 8 | 05'27" | 00:45'03" |
| 9 | 08'40" | 00:53'43" |
| 10 | 22'12" | 01:15'55" |
| 11 | 05'38" | 01:21'33" |
| 11.7 | 05'17" | 01:25'08" |
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