4.9 km | 00:28:07 | 05:43/km日期: 2017-04-17 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 4709 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'30" / 05'51" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1003 / 1003 | 164 / 99 |
2 | | 05'20" | 1006 / 2009 | 168 / 111 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 3016 | 167 / 108 |
4 | | 05'50" (+00'30") | 1009 / 4025 | 168 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 908 / 4934 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'19" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'51" | 00:22'48" |
4.9 | 05'51" | 00:28'07" |