4.1 km | 00:32:22 | 07:52/km日期: 2017-04-19 18:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'31" / 08'43" / 10'24" / 06'47" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'26") | 112 / 4112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'43" | 00:17'14" |
3 | 10'24" | 00:27'38" |
4 | 06'47" | 00:34'25" |
4.1 | 07'06" | 00:35'13" |