7.4 km | 00:51:43 | 06:59/km日期: 2017-04-16 05:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8665 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'52" / 07'13" / 06'45" / 07'20" / 06'26" / 06'54" / 06'45" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'22") | 1010 / 1010 | 166 / 76 |
2 | | 07'08" (+00'41") | 1009 / 2020 | 167 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1007 / 3028 | 169 / 88 |
4 | | 07'13" (+00'46") | 1002 / 4030 | 169 / 81 |
5 | | 06'27" | 1001 / 5032 | 171 / 90 |
6 | | 06'52" (+00'25") | 1002 / 6034 | 169 / 85 |
7 | | 06'47" (+00'20") | 1004 / 7038 | 157 / 93 |
8 | | 06'07" | 395 / 7433 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'13" | 00:15'05" |
3 | 06'45" | 00:21'50" |
4 | 07'20" | 00:29'10" |
5 | 06'26" | 00:35'36" |
6 | 06'54" | 00:42'30" |
7 | 06'45" | 00:49'15" |
7.4 | 06'07" | 00:51'40" |