jamesbear 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

jamesbear 新竹
ID 456

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5.1 km | 00:27:47 | 05:28/km

日期: 2017-04-17 19:36 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'21" / 05'35" / 05'42" / 05'28" / 05'17" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'35"

(10'55")

05'35" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'32")

05'37" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'54")

05'22" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'10")

05'16"

1000 / 5000

6

00'23"

(27'33")

04'47"

79 / 5079

Brooks~Day22!

4月累積里程 : 139.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1117.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'35"	00:10'56"
3	05'42"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'17"	00:27'23"
5.1	05'00"	00:27'47"

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