風城遊子 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

風城遊子屏東
ID 117459

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51.7 km | 06:10:48 | 07:10/km

日期: 2017-04-15 03:00 - 總爬升: 1476 m - 卡路里: 2697 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'40" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'16" / 05'48" / 06'24" / 05'56" / 06'12" / 06'28" / 06'24" / 07'00" / 06'48" / 07'04" / 06'36" / 05'32" / 06'08" / 07'28" / 11'36" / 06'52" / 06'28" / 05'28" / 05'20" / 07'48" / 05'28" / 07'08" / 09'48" / 07'12" / 07'44" / 07'56" / 06'16" / 07'00" / 09'28" / 07'48" / 07'16" / 06'28" / 06'52" / 10'12" / 07'00" / 08'12" / 06'32" / 06'28" / 10'32" / 07'52" / 09'16" / 07'20" / 08'40" / 10'20" / 05'48" / 07'44" / 06'50" /

屏東

風城遊子

·

4月累積里程 : 242.92 km

三代ㄚ拖(黃) 累積 : 845.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'56"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	05'52"	00:24'28"
5	05'52"	00:30'20"
6	06'16"	00:36'36"
7	05'48"	00:42'24"
8	06'24"	00:48'48"
9	05'56"	00:54'44"
10	06'12"	01:00'56"
11	06'28"	01:07'24"
12	06'24"	01:13'48"
13	07'00"	01:20'48"
14	06'48"	01:27'36"
15	07'04"	01:34'40"
16	06'36"	01:41'16"
17	05'32"	01:46'48"
18	06'08"	01:52'56"
19	07'28"	02:00'24"
20	11'36"	02:12'00"
21	06'52"	02:18'52"
22	06'28"	02:25'20"
23	05'28"	02:30'48"
24	05'20"	02:36'08"
25	07'48"	02:43'56"
26	05'28"	02:49'24"
27	07'08"	02:56'32"
28	09'48"	03:06'20"
29	07'12"	03:13'32"
30	07'44"	03:21'16"
31	07'56"	03:29'12"
32	06'16"	03:35'28"
33	07'00"	03:42'28"
34	09'28"	03:51'56"
35	07'48"	03:59'44"
36	07'16"	04:07'00"
37	06'28"	04:13'28"
38	06'52"	04:20'20"
39	10'12"	04:30'32"
40	07'00"	04:37'32"
41	08'12"	04:45'44"
42	06'32"	04:52'16"
43	06'28"	04:58'44"
44	10'32"	05:09'16"
45	07'52"	05:17'08"
46	09'16"	05:26'24"
47	07'20"	05:33'44"
48	08'40"	05:42'24"
49	10'20"	05:52'44"
50	05'48"	05:58'32"
51	07'44"	06:06'16"
51.7	06'50"	06:10'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

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3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

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10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

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3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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