Lyon 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
ID 16708

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3.3 km | 00:29:21 | 08:46/km

日期: 2017-04-17 06:12 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 05'55" / 12'27" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

06'04"

2001 / 2001

2

17'11"

(29'21")

12'46" (+06'42")

1346 / 3347

4月累積里程 : 233.08 km

亞瑟士虎走紅累積 : 3528.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宋明緯, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'55"	00:12'09"
3	12'27"	00:24'36"
3.3	13'39"	00:29'21"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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