11.0 km | 01:05:45 | 05:57/km日期: 2017-04-16 11:20 - 地點: 大同高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 06'07" / 06'31" / 06'28" / 07'54" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+02'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+02'14") | 24 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'23" | 00:16'01" |
| 4 | 05'25" | 00:21'26" |
| 5 | 05'36" | 00:27'02" |
| 6 | 05'40" | 00:32'42" |
| 7 | 05'52" | 00:38'34" |
| 8 | 06'07" | 00:44'41" |
| 9 | 06'31" | 00:51'12" |
| 10 | 06'28" | 00:57'40" |
| 11 | 07'54" | 01:05'34" |
| 11.0 | 07'36" | 01:05'45" |
展開計圈分析
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