蔡方方 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡方方高雄
ID 298602

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6.0 km | 00:36:00 | 05:58/km

日期: 2017-04-11 20:22 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'54" / 06'08" / 06'07" / 06'15" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

999 / 999

2

05'40"

(11'12")

05'39" (+00'07")

1000 / 1999

3

05'59"

(17'11")

05'55" (+00'23")

1011 / 3011

4

06'08"

(23'19")

06'10" (+00'38")

994 / 4005

5

06'07"

(29'26")

06'05" (+00'33")

1004 / 5009

展開計圈分析

趁沒大雨前加緊練習😜

4月累積里程 : 57.63 km

Mizuno Wave Rider 20 D 累積 : 811.9 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'54"	00:17'11"
4	06'08"	00:23'19"
5	06'07"	00:29'26"
6	06'15"	00:35'41"
6.0	15'50"	00:36'00"

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朋友動態

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