劉姿蓉 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿蓉高雄
ID 100646

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10.0 km | 03:36:40 | 21:45/km

日期: 2017-04-15 14:43 - 總爬升: 692 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97

Pace: 15'59" / 21'03" / 43'03" / 52'03" / 17'53" / 10'04" / 00'26" / 05'09" / 10'13" / 15'15" / 09'00" / 11'01" / 05'44" /

4月累積里程 : 91.14 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 李偉代和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'59"	00:15'59"
2	21'03"	00:37'02"
3	43'03"	01:20'05"
4	52'03"	02:12'08"
5	17'53"	02:30'01"
6	10'04"	02:40'05"
7	00'26"	02:40'31"
8	05'09"	02:45'40"
9	10'13"	02:55'53"
10	15'15"	03:11'08"
11	09'00"	03:20'08"
12	11'01"	03:31'09"
10.0	-2'-42"	03:36'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41