4.0 km | 00:22:34 | 05:36/km日期: 2017-04-03 17:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3813 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'46" / 06'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1004 / 1004 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2005 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'46" (+00'38") | 1007 / 3013 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1007 / 4020 | 166 / 100 |
| 5 | | 03'51" | 25 / 4046 | 170 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'46" | 00:16'19" |
| 4 | 06'01" | 00:22'20" |
| 4.0 | 05'47" | 00:22'29" |
留言 
