5.3 km | 00:33:01 | 06:17/km日期: 2017-04-16 15:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'43" / 05'28" / 09'31" / 06'06" / 08'35" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'50") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 09'31" | 00:20'42" |
| 4 | 06'06" | 00:26'48" |
| 5 | 08'35" | 00:35'23" |
| 5.3 | 08'46" | 00:37'36" |
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