Stella Chuang 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Stella Chuang 台北市
ID 130620

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5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km

日期: 2017-04-17 19:48 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'00" / 05'25" / 05'11" / 04'57" / 04'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'24")

05'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'35")

05'11" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'56"

(21'32")

04'56" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'47"

(26'20")

04'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'21")

02'45"

9 / 5009

靜止的空氣狂飆的汗水
夏天來得太早了啦⋯⋯

4月累積里程 : 220.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1505.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Maius 瑪雅, 金小強和其他 107 人說推

·

觀看另 4 則留言

briant2266 晚安，今天真的粉熱，加油~

2017-04-17 23:03 ·

張慶忠早安，運動舒暢愉快！

2017-04-18 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'25"	00:11'25"
3	05'11"	00:16'36"
4	04'57"	00:21'33"
5	04'47"	00:26'20"
5.0	03'40"	00:26'22"

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