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翁花花
台北市
ID 232328
111 位追隨者
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翁花花
164.2 km
|
10:01:44
|
16.4 km/h
日期:
2017-04-15 06:07
-
總爬升:
1067 m
-
卡路里:
3874 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'55"
(11'55")
25.17 (-7.26)
5000 / 5000
2
11'39"
(23'35")
25.90 (-6.53)
5000 / 10000
3
09'15"
(32'51")
32.43
5000 / 15000
4
09'31"
(42'22")
31.58 (-0.85)
5000 / 20000
5
30'41"
(01:13'04")
9.78 (-22.65)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
22'03"
(01:35'08")
13.64 (-18.80)
5000 / 30000
7
35'00"
(02:10'09")
8.57 (-23.86)
5000 / 35000
8
11'49"
(02:21'58")
25.53 (-6.90)
5000 / 40000
9
13'01"
(02:34'59")
23.08 (-9.36)
5000 / 45000
10
25'46"
(03:00'46")
11.65 (-20.78)
5000 / 50000
11
12'16"
(03:13'03")
24.49 (-7.94)
5000 / 55000
12
16'05"
(03:29'08")
18.65 (-13.78)
5000 / 60000
13
13'41"
(03:42'50")
21.95 (-10.48)
5000 / 65000
14
32'16"
(04:15'07")
9.30 (-23.13)
5000 / 70000
15
10'39"
(04:25'46")
28.35 (-4.09)
5000 / 75000
16
10'22"
(04:36'08")
29.03 (-3.40)
5000 / 80000
17
12'30"
(04:48'39")
24.00 (-8.43)
5000 / 85000
18
10'26"
(04:59'05")
28.80 (-3.63)
5000 / 90000
19
10'31"
(05:09'37")
28.57 (-3.86)
5000 / 95000
20
10'13"
(05:19'50")
29.51 (-2.92)
5000 / 100000
21
23'56"
(05:43'47")
12.54 (-19.89)
5000 / 105000
22
28'18"
(06:12'05")
10.62 (-21.81)
5000 / 110000
23
01:07'29"
(07:19'34")
4.45 (-27.98)
5000 / 115000
24
10'42"
(07:30'17")
28.12 (-4.31)
5000 / 120000
25
11'19"
(07:41'36")
26.67 (-5.77)
5000 / 125000
26
12'26"
(07:54'02")
24.16 (-8.27)
5000 / 130000
27
34'10"
(08:28'13")
8.78 (-23.65)
5000 / 135000
28
09'59"
(08:38'13")
30.25 (-2.18)
5000 / 140000
29
34'45"
(09:12'59")
8.63 (-23.80)
5000 / 145000
30
10'47"
(09:23'47")
27.91 (-4.53)
5000 / 150000
31
10'23"
(09:34'10")
29.03 (-3.40)
5000 / 155000
32
10'46"
(09:44'56")
27.91 (-4.53)
5000 / 160000
33
16'48"
(10:01'44")
15.06 (-17.37)
4204 / 164204
4月累積里程 :
326.95 km
TCX 上傳
| 7 years ago
KyleCheng
,
鐘
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
-1.4 %
2
27.5
-0.6 %
3
25.0
-1.2 %
4
25.5
1.0 %
5
28.6
1.0 %
6
26.1
-0.2 %
7
27.5
1.0 %
8
23.5
-0.2 %
9
22.4
2.8 %
10
30.8
-1.0 %
11
33.3
-2.4 %
12
35.6
-0.4 %
13
31.6
2.0 %
14
27.9
1.2 %
15
34.6
-0.2 %
16
29.5
-0.6 %
17
31.6
-0.3 %
18
32.1
1.0 %
19
30.5
1.0 %
20
34.3
-0.8 %
21
27.1
3.7 %
22
6.2
8.2 %
23
42.4
-5.5 %
24
43.4
-3.2 %
25
3.8
4.3 %
26
10.1
5.9 %
27
17.1
5.2 %
28
9.2
6.4 %
29
15.4
4.0 %
30
27.7
-3.0 %
31
36.4
-3.5 %
32
2.1
-4.2 %
33
42.4
-4.9 %
34
28.3
-4.0 %
35
45.0
-2.7 %
36
33.0
-1.2 %
37
31.3
-2.2 %
38
26.7
1.6 %
39
22.2
3.0 %
40
19.0
5.0 %
41
16.1
-2.6 %
42
20.7
3.5 %
43
30.0
-2.4 %
44
28.8
3.5 %
45
25.9
2.0 %
46
26.9
1.0 %
47
26.3
-2.0 %
48
20.3
1.7 %
49
28.6
-2.1 %
50
3.7
-1.3 %
51
23.5
1.0 %
52
22.5
1.2 %
53
27.3
-0.9 %
54
25.7
-1.8 %
55
23.8
1.8 %
56
23.5
-1.6 %
57
25.7
-0.6 %
58
10.7
2.3 %
59
21.6
-2.8 %
60
21.1
3.0 %
61
30.0
-2.1 %
62
21.6
1.0 %
63
19.0
2.8 %
64
20.8
-1.7 %
65
20.8
3.4 %
66
26.5
-3.1 %
67
12.3
3.0 %
68
20.9
-1.5 %
69
3.2
-0.4 %
70
17.1
-1.3 %
71
23.2
2.4 %
72
27.5
1.5 %
73
27.7
1.2 %
74
33.6
-1.7 %
75
31.0
1.5 %
76
31.3
-0.9 %
77
32.7
-0.7 %
78
30.0
1.4 %
79
29.8
-0.7 %
80
22.9
2.8 %
81
26.5
-2.1 %
82
25.0
1.6 %
83
23.7
1.4 %
84
19.7
2.1 %
85
26.7
-2.2 %
86
20.8
3.2 %
87
43.4
-3.6 %
88
27.5
1.2 %
89
30.5
-0.6 %
90
29.5
2.0 %
91
30.0
-0.6 %
92
25.5
1.7 %
93
28.1
-1.2 %
94
27.7
1.2 %
95
32.1
-0.6 %
96
30.5
-0.8 %
97
21.2
3.6 %
98
33.0
-0.8 %
99
32.7
-1.0 %
100
33.6
-0.2 %
101
31.6
1.0 %
102
24.8
-0.2 %
103
22.4
-0.2 %
104
4.1
2.2 %
105
27.3
-1.4 %
106
4.3
1.3 %
107
24.5
-1.3 %
108
20.2
1.2 %
109
12.3
3.8 %
110
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-2.4 %
111
14.0
-1.8 %
112
21.1
-1.8 %
113
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3.0 %
114
20.3
-3.4 %
115
20.9
3.0 %
116
28.3
-1.4 %
117
25.5
2.3 %
118
30.3
-1.6 %
119
25.0
-2.0 %
120
32.1
-1.4 %
121
31.9
-1.5 %
122
26.1
-0.4 %
123
23.1
1.7 %
124
24.3
2.2 %
125
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-1.1 %
126
24.3
1.0 %
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-1.4 %
128
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2.7 %
129
22.6
1.2 %
130
28.6
-2.3 %
131
2.6
2.5 %
132
16.5
2.4 %
133
18.1
1.6 %
134
23.4
-1.2 %
135
36.4
-2.4 %
136
35.6
-2.1 %
137
29.3
-0.6 %
138
29.0
-0.8 %
139
33.3
-1.0 %
140
25.0
2.1 %
141
28.8
-2.7 %
142
26.1
1.4 %
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27.1
2.0 %
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2.0 %
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-2.7 %
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-1.0 %
149
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-0.9 %
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1.2 %
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1.2 %
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31.3
-0.6 %
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2.2 %
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-0.8 %
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-1.3 %
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-1.1 %
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-0.2 %
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2.0 %
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1.0 %
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1.2 %
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11.5
1.0 %
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Inna Chang
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6.4 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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王聖欣
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5.0 km
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randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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10.5 km
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王聖欣
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13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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05:33/km
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07:00/km
鄭穗霓
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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