16.3 km | 01:30:20 | 05:32/km日期: 2017-04-14 21:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1101 Cal - 總步數: 16202 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1005 / 1005 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1005 / 2010 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1003 / 3014 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1007 / 4021 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1008 / 5029 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 6031 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7031 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 348 / 7380 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 8385 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1006 / 9391 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 10392 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'32" (+00'08") | 1009 / 11401 | 180 / 100 |
| 13 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 12403 | 182 / 100 |
| 14 | | 05'37" (+00'13") | 1008 / 13412 | 179 / 98 |
| 15 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 14414 | 181 / 97 |
| 16 | | 05'37" (+00'13") | 1004 / 15418 | 183 / 96 |
| 17 | | 05'33" (+00'09") | 975 / 16393 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.07 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
1290.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 05'27" | 00:21'50" |
| 5 | 05'28" | 00:27'18" |
| 6 | 05'31" | 00:32'49" |
| 7 | 05'24" | 00:38'13" |
| 8 | 05'39" | 00:43'52" |
| 9 | 05'31" | 00:49'23" |
| 10 | 05'29" | 00:54'52" |
| 11 | 05'36" | 01:00'28" |
| 12 | 05'28" | 01:05'56" |
| 13 | 05'34" | 01:11'30" |
| 14 | 05'42" | 01:17'12" |
| 15 | 05'40" | 01:22'52" |
| 16 | 05'37" | 01:28'29" |
| 16.3 | 05'42" | 01:30'20" |
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