7.0 km | 00:51:06 | 07:17/km日期: 2017-04-13 18:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 11'23" / 07'15" / 09'05" / 07'28" / 06'51" / 07'08" / 06'48" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'21") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 07'15" | 00:18'38" |
| 3 | 09'05" | 00:27'43" |
| 4 | 07'28" | 00:35'11" |
| 5 | 06'51" | 00:42'02" |
| 6 | 07'08" | 00:49'10" |
| 7 | 06'48" | 00:55'58" |
| 7.0 | 08'39" | 00:56'06" |
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