4.1 km | 00:18:23 | 04:26/km日期: 2017-04-13 20:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'36" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'09") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'40" (+00'13") | 407 / 813 |
| 3 | | 03'35" (+00'08") | 208 / 1021 |
| 4 | | 08'55" (+05'28") | 223 / 1245 |
| 5 | | 03'34" (+00'07") | 408 / 1654 |
| 6 | | 03'33" (+00'06") | 412 / 2066 |
| 7 | | 03'34" (+00'07") | 208 / 2275 |
| 8 | | 08'47" (+05'20") | 227 / 2502 |
| 9 | | 03'39" (+00'12") | 405 / 2908 |
| 10 | | 03'37" (+00'10") | 406 / 3314 |
| 11 | | 03'27" | 205 / 3519 |
| 12 | | 09'50" (+06'23") | 204 / 3723 |
| 13 | | 03'14" | 407 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'49" | 00:08'25" |
| 3 | 04'47" | 00:13'12" |
| 4 | 04'48" | 00:18'00" |
| 4.1 | 02'54" | 00:18'23" |
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