9.1 km | 00:40:29 | 04:26/km日期: 2017-04-14 20:54 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 6754 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'24" / 04'19" / 04'37" / 04'36" / 04'24" / 04'18" / 04'11" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'28") | 1008 / 1008 | 165 / 131 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 1006 / 2014 | 167 / 135 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 3015 | 167 / 134 |
| 4 | | 04'20" (+00'12") | 1008 / 4023 | 167 / 137 |
| 5 | | 04'37" (+00'29") | 1005 / 5028 | 165 / 130 |
| 6 | | 04'39" (+00'31") | 1012 / 6041 | 165 / 130 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 1001 / 7042 | 167 / 139 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 1005 / 8048 | 166 / 140 |
| 9 | | 04'08" | 1003 / 9051 | 169 / 142 |
| 10 | | 04'11" (+00'03") | 111 / 9163 | 167 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.86 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'27" | 00:08'52" |
| 3 | 04'24" | 00:13'16" |
| 4 | 04'19" | 00:17'35" |
| 5 | 04'37" | 00:22'12" |
| 6 | 04'36" | 00:26'48" |
| 7 | 04'24" | 00:31'12" |
| 8 | 04'18" | 00:35'30" |
| 9 | 04'11" | 00:39'41" |
| 9.1 | 07'10" | 00:40'29" |
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