如宏 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

如宏新北市
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4.7 km | 00:32:59 | 07:01/km

日期: 2017-04-14 19:40 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 04'55" / 05'04" / 07'46" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'07" (+01'15")

1018 / 1018

2

04'50"

(11'04")

04'52"

991 / 2010

3

05'04"

(16'08")

05'02" (+00'10")

1004 / 3014

4

07'56"

(24'04")

07'49" (+02'57")

1012 / 4027

5

08'55"

(32'59")

12'50" (+07'58")

694 / 4721

4月累積里程 : 182.40 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'55"	00:11'04"
3	05'04"	00:16'08"
4	07'46"	00:23'54"
4.7	12'58"	00:32'59"

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