曾映仁 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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15.1 km | 01:30:50 | 06:00/km

日期: 2013-10-31 06:46 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'34" / 06'50" / 06'29" / 06'06" / 05'46" / 05'21" / 05'32" / 05'48" / 06'36" / 06'19" / 05'54" / 05'40" / 04'49" / 05'21" / 07'26" /

10月累積里程 : 309.47 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

品衡, sungwu 和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2013-10-31 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'34"	00:13'33"
3	06'50"	00:20'23"
4	06'29"	00:26'52"
5	06'06"	00:32'58"
6	05'46"	00:38'44"
7	05'21"	00:44'05"
8	05'32"	00:49'37"
9	05'48"	00:55'25"
10	06'36"	01:02'01"
11	06'19"	01:08'20"
12	05'54"	01:14'14"
13	05'40"	01:19'54"
14	04'49"	01:24'43"
15	05'21"	01:30'04"
15.1	07'24"	01:30'50"

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