5.0 km | 00:35:22 | 07:02/km日期: 2017-04-14 06:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'06" / 06'57" / 06'50" / 07'13" / 07'08" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 23 / 5023 |
年紀大了~ 才加班熬夜一天 已經第二天了還是覺得累啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.37 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 06'50" | 00:20'53" |
| 4 | 07'13" | 00:28'06" |
| 5 | 07'08" | 00:35'14" |
| 5.0 | 06'15" | 00:35'23" |
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