8.7 km | 00:47:31 | 05:29/km日期: 2017-04-15 05:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 05'43" / 05'28" / 05'19" / 05'09" / 06'23" / 05'26" / 06'47" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'46") | 652 / 8652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'43" | 00:11'47" |
3 | 05'28" | 00:17'15" |
4 | 05'19" | 00:22'34" |
5 | 05'09" | 00:27'43" |
6 | 06'23" | 00:34'06" |
7 | 05'26" | 00:39'32" |
8 | 06'47" | 00:46'19" |
8.7 | 05'52" | 00:50'09" |