4.0 km | 00:34:36 | 08:38/km日期: 2017-04-04 19:38 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 08'42" / 08'59" / 09'13" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'06" (+09'31") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'42" | 00:16'14" |
| 3 | 08'59" | 00:25'13" |
| 4 | 09'13" | 00:34'26" |
| 4.0 | 16'44" | 00:34'33" |
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