3.5 km | 00:21:42 | 06:16/km日期: 2017-04-12 20:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'22" / 05'38" / 07'53" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+02'43") | 527 / 1527 |
| 3 | | 05'34" (+02'43") | 445 / 1972 |
| 4 | | 03'40" (+00'49") | 3 / 1975 |
| 5 | | 04'32" (+01'41") | 215 / 2191 |
| 6 | | 02'51" | 6 / 2197 |
| 7 | | 05'00" (+02'09") | 214 / 2412 |
| 8 | | 09'36" (+06'45") | 1000 / 3412 |
| 9 | | 03'59" (+01'08") | 50 / 3463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'38" | 00:10'00" |
| 3 | 07'53" | 00:17'53" |
| 3.5 | 08'11" | 00:21'41" |
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