柏生 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:08:24 | 06:05/km | 第11半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:08:24
總名次	1326 / -
分組名次	180 / -
平均速度	06:05/km

官方證書

柏生

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12"

00:58'34"

10 km

(00:58'34")

00:29'22" (+00'10")

15 km

(01:30'40")

00:32'06" (+02'54")

01:03'58" (+05'24")

20 km

(02:02'32")

00:31'52" (+02'40")

Finish

(02:08:24)

日期: 2013-11-02 07:01 - 總爬升: 1283 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

彰化

柏生

·

彰化

柏生

·

太魯閣馬松賽，全程雨中進行。加上前天的6.3大地震，主辦單位把全馬都改成半馬，我的十馬夭折...

賽前宣言: .

賽後評分: .
給 1 星

11月累積里程 : 217.50 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Andy Su, jijay 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮思兆恭喜完賽

2013-11-02 21:15 ·

1 個人推

米開朗恭喜平安完賽^^

2013-11-03 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	05'29"	00:17'12"
4	05'46"	00:22'58"
5	06'14"	00:29'12"
6	06'30"	00:35'42"
7	05'56"	00:41'38"
8	05'48"	00:47'26"
9	05'57"	00:53'23"
10	05'11"	00:58'34"
11	06'09"	01:04'43"
12	06'05"	01:10'48"
13	06'57"	01:17'45"
14	06'13"	01:23'58"
15	06'42"	01:30'40"
16	06'07"	01:36'47"
17	05'02"	01:41'49"
18	05'52"	01:47'41"
19	05'23"	01:53'04"
20	09'28"	02:02'32"
21	05'31"	02:08'03"
21.5	00'35"	02:08'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km