星期五因雨休跑，星期六早上又下雨，之後跳電提早去支援。

休了兩天，今天不能在混下去了，今天就來個LSD吧，三重馬路線，重陽橋下起跑至聖母宮折返，約14公里/63分，去程一整個大逆風，風是整個從淡水河口灌進來的，在提防上感覺更強，當然回程就舒服多了，就順順的開一下到垃圾場，還滿爽的。回到重陽橋下喝口水，遇到會長小聊了3~5分鐘，繼續第二趟，重陽橋下起跑至觀音坑溪橋折返，約12公里/55分，還是一樣去程大逆風，這次的回程順風有開比較快，開到我小腿都硬掉了，好久沒有LSD了，這種中長距離的還是需要多練習。巧遇峰二哥，兩人互指偷練，真妙。結論，本日LSD成功。