9.0 km | 00:53:46 | 05:58/km日期: 2017-04-09 06:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'29" / 05'37" / 06'43" / 05'37" / 12'18" / 05'32" / 05'42" / 05'58" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'00") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'37" | 00:12'06" |
| 3 | 06'43" | 00:18'49" |
| 4 | 05'37" | 00:24'26" |
| 5 | 12'18" | 00:36'44" |
| 6 | 05'32" | 00:42'16" |
| 7 | 05'42" | 00:47'58" |
| 8 | 05'58" | 00:53'56" |
| 9 | 05'48" | 00:59'44" |
| 9.0 | 05'33" | 00:59'46" |
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