5.2 km | 00:36:37 | 06:58/km日期: 2017-04-06 19:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5604 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'08" / 06'07" / 06'45" / 06'52" / 06'51" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'08") | 1006 / 1006 | 157 / 101 |
2 | | 06'07" | 1003 / 2010 | 160 / 101 |
3 | | 06'48" (+00'41") | 1002 / 3013 | 154 / 95 |
4 | | 06'51" (+00'44") | 1009 / 4022 | 153 / 94 |
5 | | 06'51" (+00'44") | 1007 / 5029 | 157 / 92 |
6 | | 14'05" (+07'58") | 248 / 5278 | 120 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.23 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'07" | 00:11'15" |
3 | 06'45" | 00:18'00" |
4 | 06'52" | 00:24'52" |
5 | 06'51" | 00:31'43" |
5.2 | 19'44" | 00:36'37" |