5.0 km | 00:38:41 | 07:43/km日期: 2017-04-12 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'44" / 07'39" / 07'41" / 07'59" / 07'35" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'39" | 00:15'23" |
| 3 | 07'41" | 00:23'04" |
| 4 | 07'59" | 00:31'03" |
| 5 | 07'35" | 00:38'38" |
| 5.0 | 08'31" | 00:38'41" |
留言 
