8.3 km | 01:02:09 | 07:28/km日期: 2017-04-10 20:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 9611 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 07'06" / 07'58" / 07'15" / 07'22" / 07'48" / 07'45" / 07'20" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'12") | 1008 / 2012 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'56" (+01'08") | 1004 / 3016 | 153 / 81 |
| 4 | | 07'13" (+00'25") | 1010 / 4026 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'21" (+00'33") | 1006 / 5033 | 153 / 88 |
| 6 | | 07'43" (+00'55") | 1004 / 6037 | 149 / 86 |
| 7 | | 07'45" (+00'57") | 1008 / 7046 | 139 / 92 |
| 8 | | 07'16" (+00'28") | 1007 / 8053 | 162 / 84 |
| 9 | | 08'38" (+01'50") | 308 / 8361 | 114 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'06" | 00:13'51" |
| 3 | 07'58" | 00:21'49" |
| 4 | 07'15" | 00:29'04" |
| 5 | 07'22" | 00:36'26" |
| 6 | 07'48" | 00:44'14" |
| 7 | 07'45" | 00:51'59" |
| 8 | 07'20" | 00:59'19" |
| 8.3 | 08'55" | 01:02'04" |
展開計圈分析
留言 
