7.2 km | 00:58:22 | 08:07/km日期: 2017-04-11 15:29 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'06" / 07'41" / 08'16" / 08'04" / 09'07" / 07'59" / 07'47" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+00'41") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 07'41" | 00:12'47" |
| 3 | 08'16" | 00:21'03" |
| 4 | 08'04" | 00:29'07" |
| 5 | 09'07" | 00:38'14" |
| 6 | 07'59" | 00:46'13" |
| 7 | 07'47" | 00:54'00" |
| 7.2 | 08'24" | 00:55'33" |
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