Chuo 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chuo 高雄
ID 317754

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5.0 km | 00:25:07 | 05:00/km

日期: 2017-04-08 17:10 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'18" / 05'16" / 04'54" / 04'52" / 04'49" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'24")

05'06" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'18")

04'54" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'10")

04'52" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'48"

(24'59")

04'48"

1000 / 5000

6

00'08"

(25'07")

06'10" (+01'22")

22 / 5022

4月累積里程 : 78.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'16"	00:10'34"
3	04'54"	00:15'28"
4	04'52"	00:20'20"
5	04'49"	00:25'09"
5.0	05'49"	00:25'17"

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