高正忠 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km

日期: 2017-04-11 16:58 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'26" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

06'13" (+00'43")

840 / 840

184 / 87

2

05'55"

(11'09")

05'52" (+00'22")

1005 / 1845

181 / 93

3

05'33"

(16'42")

05'30"

1007 / 2852

179 / 100

4

00'54"

(17'36")

05'08"

175 / 3028

186 / 104

4月累積里程 : 58.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

謝宗晉, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'26"	00:17'23"
3.0	14'04"	00:17'36"

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