李惟民 2013/11/03 訓練日誌

李惟民台中
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李惟民

10.6 km | 00:58:57 | 05:33/km

日期: 2013-11-03 06:36 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'31" /

11月累積里程 : 185.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	05'35"	00:16'58"
4	05'30"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'29"	00:33'29"
7	05'31"	00:39'00"
8	05'33"	00:44'33"
9	05'33"	00:50'06"
10	05'32"	00:55'38"
10.6	05'30"	00:58'57"

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