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    楊欣茵 桃園
    ID 301107
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊欣茵
    18.6 km | 01:57:50 | 06:19/km
    日期: 2017-04-09 05:40 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'45" / 07'25" / 06'30" / 06'00" / 07'18" / 06'08" / 06'05" / 06'13" / 06'45" / 17'55" / 06'21" / 06'01" / 06'42" / 06'24" / 05'53" / 06'07" / 06'37" / 05'14" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+01'30")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'07")
    		06'23" (+01'09")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'37")
    		06'29" (+01'15")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'38")
    		06'00" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'04"  (31'42")
    		06'04" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (37'50")
    		06'07" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'04"  (43'55")
    		06'04" (+00'50")1000 / 7000
    8
    06'13"  (50'08")
    		06'13" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'57"  (56'06")
    		05'57" (+00'43")1000 / 9000
    10
    08'57"  (01:05'03")
    		08'57" (+03'43")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:11'24")
    		06'20" (+01'06")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:17'25")
    		06'01" (+00'47")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:24'06")
    		06'40" (+01'26")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:30'29")
    		06'23" (+01'09")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:36'23")
    		05'53" (+00'39")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:42'30")
    		06'06" (+00'52")1000 / 16000
    17
    06'36"  (01:49'06")
    		06'36" (+01'22")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:54'21")
    		05'14"1000 / 18000
    19
    03'29"  (01:57'50")
    		05'33" (+00'19")627 / 18627
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
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    桃園
    楊欣茵
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    桃園
    楊欣茵
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    桃園
    楊欣茵
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    昨天突然鼻塞+喉嚨痛

    晚上在胖胖家越來越嚴重

    但假日長距離還是要練

    心想手機帶著，真的不行就自己回埤塘

    還好起床後狀況還ok

    跑來看聞名以久的落雨松

    穿梭八德鄉間小路

    又賺到一次開心團練😊😄

    4月累積里程 : 203.88 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, Pauline 和其他 11 人說推
    · 留言
    Kimi Lu 對的季節應該會更美
    2017-04-09 21:06 ·
    楊欣茵 以後很多機會
    2017-04-09 23:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    207'25"00:14'10"
    306'30"00:20'40"
    406'00"00:26'40"
    507'18"00:33'58"
    606'08"00:40'06"
    706'05"00:46'11"
    806'13"00:52'24"
    906'45"00:59'09"
    1017'55"01:17'04"
    1106'21"01:23'25"
    1206'01"01:29'26"
    1306'42"01:36'08"
    1406'24"01:42'32"
    1505'53"01:48'25"
    1606'07"01:54'32"
    1706'37"02:01'09"
    1805'14"02:06'23"
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