8.0 km | 00:46:19 | 05:46/km日期: 2017-04-09 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'28" / 05'19" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'29") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.54 km New Balance Vazee Pace v2 累積 :
470.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'07" | 00:12'35" |
3 | 05'28" | 00:18'03" |
4 | 05'19" | 00:23'22" |
5 | 05'34" | 00:28'56" |
6 | 05'37" | 00:34'33" |
7 | 05'33" | 00:40'06" |
8 | 06'11" | 00:46'17" |
8.0 | 05'11" | 00:46'20" |