4.3 km | 00:30:06 | 07:02/km日期: 2017-04-08 16:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 06'12" / 06'19" / 08'46" / 08'34" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'56") | 226 / 1226 |
| 3 | | 04'06" (+00'49") | 1000 / 2226 |
| 4 | | 13'23" (+10'06") | 170 / 2397 |
| 5 | | 03'40" (+00'23") | 116 / 2514 |
| 6 | | 13'13" (+09'56") | 206 / 2720 |
| 7 | | 03'17" | 136 / 2856 |
| 8 | | 13'55" (+10'38") | 188 / 3045 |
| 9 | | 03'20" (+00'03") | 136 / 3182 |
| 10 | | 08'38" (+05'21") | 1000 / 4182 |
| 11 | | 07'52" (+04'35") | 92 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'19" | 00:12'31" |
| 3 | 08'46" | 00:21'17" |
| 4 | 08'34" | 00:29'51" |
| 4.3 | 07'05" | 00:31'48" |
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