廖大諄 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖大諄雲林
ID 137485

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10.0 km | 01:17:51 | 07:47/km

2017 國定古蹟麥寮拱範宮開山媽祖伴你跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:17:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

日期: 2017-04-09 06:50 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'39")

1008 / 1008

2

05'45"

(12'13")

05'45"

999 / 2007

3

06'10"

(18'23")

06'09" (+00'24")

1001 / 3008

4

06'13"

(24'36")

06'12" (+00'27")

1002 / 4011

5

06'43"

(31'19")

06'45" (+01'00")

995 / 5006

展開計圈分析

雲林

廖大諄

·

雲林

廖大諄

·

偷懶走2公里總長11.27公里

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

4月累積里程 : 100.17 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

陳益模, 林保全和其他 34 人說推

·

觀看另 9 則留言

liang 晚上好，運動愉快！

2017-04-09 20:33 ·

1 個人推

阿草大諄兄晚安，恭喜完賽。

2017-04-11 01:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'45"	00:12'13"
3	06'10"	00:18'23"
4	06'13"	00:24'36"
5	06'43"	00:31'19"
6	06'49"	00:38'08"
7	06'37"	00:44'45"
8	08'01"	00:52'46"
9	08'45"	01:01'31"
10	06'53"	01:08'24"
11	07'17"	01:15'41"
11.3	08'01"	01:17'51"

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