Hank Chang 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Chang 基隆
ID 248156

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10.1 km | 01:07:01 | 06:40/km

日期: 2017-04-07 16:40 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 06'16" / 05'54" / 06'44" / 06'54" / 06'55" / 07'13" / 06'51" / 06'49" / 06'25" / 06'27" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'08")

997 / 997

2

06'15"

(12'23")

06'00"

1040 / 2038

3

06'44"

(19'07")

06'44" (+00'44")

998 / 3036

4

06'53"

(26'00")

06'54" (+00'54")

996 / 4032

5

06'57"

(32'57")

06'57" (+00'57")

997 / 5030

展開計圈分析

基隆

Hank Chang

·

有點累∼不過加油!!

4月累積里程 : 146.62 km

Android - Xiaomi MI MAX 上傳 | 7 years ago

aPu, jerrywang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'54"	00:12'10"
3	06'44"	00:18'54"
4	06'54"	00:25'48"
5	06'55"	00:32'43"
6	07'13"	00:39'56"
7	06'51"	00:46'47"
8	06'49"	00:53'36"
9	06'25"	01:00'01"
10	06'27"	01:06'28"
10.1	10'59"	01:07'01"

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