Andrew 2013/10/29 訓練日誌

Andrew 桃園
ID 48467

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Andrew

5.2 km | 00:32:02 | 06:07/km

日期: 2013-10-29 06:19 - 地點: 桃園國際路 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 06'42" / 06'16" / 05'47" / 05'53" / 05'56" /

桃園

Andrew

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桃園

Andrew

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[早安5K]
在冬天溫暖的被窩裡
要爬起來跑步
怎麼會這麼困難勒?
賴床連續第三天直到今天才成功(T__T)

10月累積里程 : 54.19 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 1099.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 葉順德和其他 16 人說推

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Fox Huang 至少...你成功了!我是從來沒成功過~哈哈哈

2013-10-29 23:01 ·

阿汎 papago石門水庫路線揪跑，11月3日早上7點坪林公園停車場集合起跑(過前門收費站右側)，請自備水或零錢，去程3k和5k有商店，8點以後會開門，洗手間: 起跑點、去程1k、5k，因為是試跑活動主要了解路線地形不求跑步速度，歡迎攜伴參加。

2013-10-30 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'42"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	05'47"	00:24'48"
5	05'53"	00:30'41"
5.2	05'56"	00:32'02"

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