就是愛跑 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:22:11 | 05:31/km

日期: 2017-04-07 06:06 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 05'23" / 08'23" / 05'00" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

05'54"

2297 / 2297

2

08'38"

(22'11")

05'00"

1726 / 4024

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 劉仁釗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'23"	00:11'56"
3	08'23"	00:20'19"
4	05'00"	00:25'19"
4.0	02'04"	00:25'22"

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