10.2 km | 00:56:04 | 05:31/km日期: 2017-04-04 06:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 05'42" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'30" | 00:33'34" |
| 7 | 05'25" | 00:38'59" |
| 8 | 05'23" | 00:44'22" |
| 9 | 05'33" | 00:49'55" |
| 10 | 05'20" | 00:55'15" |
| 10.2 | 05'04" | 00:56'04" |
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