PENG CHIH YEH 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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8.5 km | 00:59:00 | 06:57/km

日期: 2017-04-06 05:44 - 地點: 復興公園 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 07'56" / 06'51" / 06'57" / 07'10" / 06'35" / 06'55" / 06'45" / 07'02" / 05'50" /

今晨赤足跑8k，明晨速度加快一些。明晨計畫跑10k。

4月累積里程 : 61.00 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

王俊鈞, ☕陳松禮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'51"	00:14'47"
3	06'57"	00:21'44"
4	07'10"	00:28'54"
5	06'35"	00:35'29"
6	06'55"	00:42'24"
7	06'45"	00:49'09"
8	07'02"	00:56'11"
8.5	05'50"	00:59'00"

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