Ac Chen(阿禧) 2017/04/07 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.5 km | 01:53:30 | 10:50/km

日期: 2017-04-07 06:23 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 08'10" / 11'05" / 13'29" / 12'23" / 15'14" / 14'04" / 09'45" / 10'06" / 07'39" / 06'50" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'07")

998 / 998

11'04"

(19'07")

11'05" (+04'09")

998 / 1997

13'27"

(32'34")

13'28" (+06'32")

997 / 2994

12'22"

(44'56")

12'21" (+05'25")

1000 / 3995

15'15"

(01:00'11")

15'12" (+08'16")

1002 / 4998

展開計圈分析

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4月累積里程 : 232.98 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Yu hung, po-hao huang(449) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	11'05"	00:19'15"
3	13'29"	00:32'44"
4	12'23"	00:45'07"
5	15'14"	01:00'21"
6	14'04"	01:14'25"
7	09'45"	01:24'10"
8	10'06"	01:34'16"
9	07'39"	01:41'55"
10	06'50"	01:48'45"
10.5	10'01"	01:53'30"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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