9.2 km | 01:00:28 | 06:33/km日期: 2017-04-06 06:08 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 05'48" / 06'21" / 07'20" / 07'43" / 08'03" / 10'05" / 05'37" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'27") | 223 / 9223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 06'21" | 00:17'45" |
| 4 | 07'20" | 00:25'05" |
| 5 | 07'43" | 00:32'48" |
| 6 | 08'03" | 00:40'51" |
| 7 | 10'05" | 00:50'56" |
| 8 | 05'37" | 00:56'33" |
| 9 | 05'40" | 01:02'13" |
| 9.2 | 06'01" | 01:03'34" |
展開計圈分析
留言 
